Скажите «да» бананам и авокадо — Infoshok
m
Подписывайтесь
Панель управления
ГлавнаяСтиль жизниСкажите «да» бананам и авокадо

Скажите «да» бананам и авокадо

Бананы

Скажите «да» бананам и авокадо.

Ежедневное их употребление сможет предотвратить сердечные заболевания.

 

Банан полезен для здоровья так же,  как и авокадо — отличный выбор для людей, сидящих на диете.

Теперь исследователи обнаружили, что употребление одного банана и авокадо в день может препятствовать затвердеванию артерий, которые могут привести к сердечным заболеваниям и даже смерти.

Исследование, проведенное на мышах, показало, что эти продукты, богатые калием, уменьшают кальцификацию сосудов — обычное осложнение при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Кальцификация происходит, когда кальций накапливается в ткани тела, кровеносных сосудах или органах.

Это накопление может затвердеть и нарушить нормальные процессы вашего тела.

Диета с высоким содержанием калия также снижает риск аортальной жесткости — классического сердечно-сосудистого фактора риска.

 

Затвердевание или усиление артерий называется артериосклерозом.

Жесткость артерий влияет на то, как тяжело сердце будет работать, чтобы прокачать кровь через тело.

 

«Выводы демонстрируют преимущества адекватной добавки калия для профилактики кальцификации сосудов у мышей, подверженных атеросклерозу, и неблагоприятного влияния низкого потребления калия», — заявил Пол Сандерс, профессор Университета штата Алабама.

 

В исследовании, опубликованном в журнале JCI Insight, группа проанализировала мышей, которые подвержены риску сердечных заболеваний, во время проведения диеты с высоким содержанием жиров.

Этим мышам были приписаны диеты, которые либо низкие / нормальные, либо имели высокий уровень калия.

Результаты показали, что артерии мышей, получавших низко-калиевую диету, значительно ухудшились, в то время как у тех, кто питался высокой диетой с высоким содержанием калия, артериальное уплотнение было значительно меньше.

Мыши, питавшиеся богатой калием пищей, также уменьшали жесткость в своей аорте — основной артерии организма.

Это может быть связано с низким уровнем содержания калия в крови, предотвращающим экспрессию генов, поддерживающих гибкость артерии.

 

Результаты также дают новые цели для потенциальных методов лечения для профилактики или лечения атеросклеротической сосудистой кальцификации и артериальной жесткости, добавили исследователи.

 

 

 

По материалам: 

0

Автор публикации

не в сети 6 месяцев

Екатерина Касовская

0
Комментарии: 1Публикации: 188Регистрация: 05-09-2017
Оценить этот пост:
Нет комментариев

оставить комментарий

Подписаться на новости
Подписаться на новости
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
captcha
Генерация пароля